高校時代　48年前　剛柔流の空手を一年　62歳を過ぎ極真空手の道場の門をたたいた。スポーツジムでは味わえない　気迫　礼儀　腹の底からから声を出す　「押忍」　

しかし　64歳で　シニアクラス（健康空手）に移籍した。週　一時間の稽古は200％満足しています。

ストレッチ　肩甲骨　足首　股関節　呼吸法　基本稽古　ミットでの突き　蹴り　そして最後は　スクワット　つま先立ちの柔軟運動　は理にかなっている。